14日間で子宮筋腫を改善する方法

アフターケア・セミナー　ホルモンバランス料理教室は
当研究所の通信講座を受講されている皆様を対象に
開催しています。

ずっと鉄剤を注射して

　　神所由佳里　様（40代 主婦／千葉県）

こんにちは。私は現在42歳の主婦です。
子宮筋腫と診断され10年がたちます。

10年前、夜8時過ぎには眠気が襲い、9時には起きていられないほどでした。
そして病院で調べてみたら子宮筋腫が発見されました。

筋腫は切るほどではなく、経過観察ということでしたが、貧血はひどく、ちょっとした坂道を上るにも息切れが出る、生理時の一日目は外出できないくらいの出血でした。
病院で薬を処方されましたが、気持ちが悪くなってしまうため飲めず、ずっと鉄剤の注射を定期的に打っていました。あと10年も注射を打ち続けるのか・・・
と悩んでいるときにこのレッスンに出会いました。

やってみなければわからない。やらなければなにも変わらない。

すがる思いで試してみました。
でも結果はすぐには表れませんでした。

◆レッスンを始めて2回目の生理に変化が

そして、ついにレッスンを始めて2回目の生理の時変化が出たのです。
あんなに多かった出血が嘘のように減っていたのです。
驚きでした！！多分普通の量（？！）だったのではないでしょうか。

今まで病院に通っていたので、仕事も躊躇していたのですが、気持ちも楽になり外で働く気持ちになりました。ありがとうございます。

それに加えて、腸の方も快調になったので心も身体も軽くなりました。
元気になり風邪も引きにくくなったので、病院に暫く行っていません。
でも、近いうちに子宮がどうなっているのか検査したいと思います。
自然に逆らわず、自分のペースでできるこのレッスンに出会えて本当によかったです。

経過観察中に筋腫が倍の大きさに

　　石原由美　様（20代 販売員／静岡県）

2006年2月に子宮筋腫が見つかり、大きさは6cmでした。
良性か悪性か判断するため、MRI検査をしたところ、良性とわかり、「経過観察」することとなりました。
経過観察すると言っても、実際にはどうしたらいいのかわからず、実際は、何もしないで放置していました。

4年3ヶ月後の2010年5月、
再び検査したところ、11.2cmまで大きくなっていました。

医師には、「MRI検査をしなさい」「そんな大きな筋腫を持っていてどうするの。良いとは思えない」と暗に手術を勧められました。MRI検査は4年前にしており、良性と判断されている旨を説明しても、「それは4年前の話。今も良性とは限らない」と半ば脅しのように言われ、大変傷つき、病院を後にしました。

帰宅後、必死でインターネットで検索すると、続木先生の「子宮筋腫改善・通信講座」に出会えたのです。数々の成功例を読み、「これは試してみたい」と思い、すぐに購入しました。

14日間のレッスンは、大変ためになり、時には続木先生かた激励をもらえました。
「14日間はきちんと守り、その後は8割程度守って」ということも、心が楽になりました。

わたしは、頑張りすぎてしまう性格で、それが時に空回りし、結果が思うように出ず、落ち込み、挫折してしまうことがあるからです。だから、「まずは素直に14日間やってみよう」と気楽に始めました。

実際、14日間終えてみると、いつも感じていた体の不調がなくなりました（だるさ、疲れやすさ）。もともと生理痛もほとんどなく、生理の周期も28日、不正出血もまったくなかったのですが、レッスンを始めてからの初めての生理（約1ヶ月後）で、ドロッとしたレバー状の血液が全く出なくなったことに気づき、

「これは本当にすごく効果が出るレッスンかもしれない」と確信しました。

◆半年後、子宮筋腫が8cmまで小さくなって

そして、半年後の11月、再び検査をしてみると、なんと子宮筋腫が8cmまで小さくなっているではありませんか。これには本当に驚きました。
半年前とは違う病院で検査をし、ドクターには「問題ないので、経過観察しましょう。手術の必要も無い。」と言ってもらえました。半年でこれほどまでに効果が出たこと、続木先生を初め、レッスンには本当に感謝しています。ありがとうございます。
今後も、レッスンを続けていくつもりです。

鎮痛剤も聞かないほどの痛みが・・・

　　山田さち子　様（40代 主婦／栃木県）

自分の身体の変調に気がついたときには、すでにこぶし大の筋腫が三個できていました。 仕事中に息切れ・立ちくらみが頻繁になり、生理痛は一日3回の鎮痛剤を服用しないと 働くことができませんでした。
腰からお腹、足のつけねまで痛くなり立ち上がるのも辛いほどの痛みが毎月、それも月を追う毎に酷くなっていました。

その頃家族のなかに病人がでたり、引越しを控えていたりなんとも自分の身体が忙しくなり、思い切って自分のため家族のために長年勤めた会社を退社してこの先長い人生のために休養をとりました。

その間になんとか子宮筋腫を改善したいと思い病院を何件か訪れたり、本を読んで自分なりに読んで勉強してみました。其の結果病院はどこに行っても「痛み止めを出しますので様子見てみましょう」という答えでした。どうして？？こんなに毎月苦しい思いをしているのに解かってもらえないの？？

何とか治す手段はないかと必死で探しているときに続木先生の「子宮筋腫改善・通信講座」にであいました。最初は病院でも様子をみましょうと言われていたものを自宅で改善なんかできるの？
と半信半疑で始めました。

◆レッスンを開始して18日目に来た

生理はレッスンが届き読んでいるうちに何とも自分の生き方・生活習慣・環境でここまで筋腫を大きくしてしまったんだと愕然としました。
レッスンを開始して18日目に生理がきました。まず出血量が約半分になりました。

生理痛はさすがにまだありますが鎮痛剤を一日一回飲めばすごせました。
二回目の生理が来たときには、生理痛はかなり軽いものになっていました。
出血量も特大ナプキンを使用しないともれていたのが普通サイズのナプキンで済みました。

生理のほかにも毎日のお通じがすばらしく良いこともきもちいいですね。
この先もこのレッスンを自分のものにして続けていき、子宮筋腫を改善していきたいと思います。

今後もご指導のほどよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

ピルや合成ホルモン剤を飲んでいたのに

　　村田和美　様（40代 コールセンター勤務／東京都）

初めまして。
今回、「子宮筋腫改善・通信講座」を購入した者です。

私は、遺伝で体質的に子宮が生まれつき後屈で初潮の時から今まで、それはそれは、どれほど生理を女性に生まれたことを呪わしく思ったことか。病院に行っても「痛みと出血が多いのは、生まれつきだから、治らないよ。」と言われて強いホルモン剤を出されて副作用で、会社を休むなど数え切れない程、痛みと戦ってきました。

毎月、生理が来るのが恐ろしく呪わしく思いました。私にとっては、邪魔ものでしかありませんでした。
生理も不順で、ある病院では低用量のピルを処方されました。
でも副作用で、太ってしまい精神的にもかなりきてました。

ピルは、毎日飲まないと効果がなくて仕事で疲れてくると飲んだか飲まなかったか、解らなくなってしまい病院にあわてて電話したり。結構、精神的に負担が大きかったです。
仕事にも結構、支障が来ていました。毎月、生理痛で休む事が多かったので、自分的にも情けなくて。
でも、痛みと出血が何をしても改善されずに30代まで来てしまいました。

◆40代になって子宮筋腫が

そのうち婦人科から足が遠のいて、40歳になり不性出血が続くので病院に行ったところ、筋腫が2つも出来ていてビックリしました。

母も同じ年くらいに出来ているので、又、遺伝か…と思っていましたが、
「大きくなったらどうしよう。手術は嫌だし。」とそればかり考えていました。

それからまた定期的に病院に検診に通うようになりました。
少し大きくなっていたり、維持だったりの繰り返しでした。
知人に「プロゲステロンというクリームが子宮筋腫を小さくするという症例がアメリカであるから、医学書を読んで納得したら試してみて。」読んで確かに改善されている女性の症例が沢山載っていたので、試してみる事にしました。でも、よくて維持でした。

偶然、ネットで目に止まり藁にもすがる気持ちで今回、「子宮筋腫改善・通信講座」を購入しました。
読んでビックリしたのは、ストレス、精神的な部分も発病の原因になるという部分です。
確かに40歳の時は、プライベートでも色々あって、かなり精神的に辛い事が多かったです。食事は、普段状態維持でよい事が解ったので、ストレスをためない事と軽めのランニングを取り入れてみました。

最近は、全く生理痛がないです。
何度もマニュアルを再読して、子宮筋腫改善の努力をしています。

筋腫を切った2年後に、

　　スギザキヨシカ　様

続木先生こんにちは。
このレッスンを試して、本当に感謝しています。
信じられない程、改善しています。

私は、6年前から筋腫があり、出血が多すぎて貧血状態になり、病院の先生からは「ヒマラヤの頂上で運動している状態ですよ。男性なら、死んでるでしょう」と言われ、日帰り手術、腹腔鏡施術、ホルモン療法を受けてきました。

どの病院に行っても必ず手術かホルモン療法を勧めてられました。
全く無知であった私は、医者から言われた通り実践しました。
しかし、手術をして一時的に回復しても、また2年後には同じ状態になっていたことにショックを受けました。どうしてまた筋腫ができてしまうのか、また子供を産むのも難しいと医者からは言われ、ただただ悩む一方でした。精神的にもダメージを受け、どん底状態になっていた時に、ふとこのままではいけない。何か良い方法があるはず！
とココロの奥底から明るい光が浮かび出てきました。

そこで、病院の先生に頼るより、もしかしたら同じ状態の人がいるかもしれない。
と思い、ネットで子宮筋腫の情報を調べました。

インターネットで続木先生を見つけましたが、いろいろな気持ちが彷徨いました。
半信半疑の気持ちが湧き出たり、騙されたらどうしようという不安が出たり・・。
でもまず考える前に本気で治したいなら試してみよう！という気持ちに切り替えました。

そして7月から続木先生のレッスンを始めて、毎日毎日楽しみにしながら食事や運動を進めていきました。そして、食事、栄養、精神、運動したことを毎日ノートに書きまとめていきました。
実践している間、先生からのメールが送られてくると希望が出てきました。

そんな生活を送っていくと、食生活、舌の感覚も変わっている事に気づきました。
少しでも添加物が入っているものを口にするとすぐにわかります。

また、自分のカラダが敏感に変化していきました。
例えば、身体に合わないものを食べると、すぐに顔に吹き出物が現れたり、皮膚の状態も変わって、反応していきました。レッスン中は、お肌がきれいになり、身体も軽くなってきました。

◆おむつパットのようなナプキンが

そしてレッスンを始めてからの始めての生理は、なんと出血量が激減していました！
今まで15分ももたず出血が漏れてしまって、おむつパットのようなものを使用しないと過ごせなかったのに。信じられない程、嬉しくて嬉しくて。
これは、感謝しか言いようがありません。そして、体重も3キロくらい減りました。

生理中出血を心配しなくても良いという気持ちから、心も清々しく笑顔がたくさん出てきました。
まわりの友人からも褒めて頂けることが多くなりました。

続木先生　このような素晴らしいレッスンをご紹介して頂いて、先生の温かさを深く感じます。
私のような人がひとりでも多く回復して、自分を見つめなおす時間と向き合って、実践してくれたら嬉しいです。もし悩んでる方がいたら　私からも伝えたいです。
大丈夫です！改善します！生まれ変わりましょう！

ありがとうございます！！！！！！！

筋腫を子宮ごと切ってしまったのに、

　　松浦文子　様（静岡県）

続木和子先生、事務局のかた、いつも感謝しております。
私は8cmの子宮筋腫で子宮を摘出してからというもの、思うように体調が良くならずに悩んでいました。
そこで、どうして子宮筋腫になってしまったのか？体の仕組みはどうなっているのか？などを改めて考えるようになりました。

主治医からは完治しているとのお墨付きでしたのに、手術後1年経っても、生理痛のような腰痛や腹痛、PMSのような目まい、イライラ感、下痢、頭痛などがありました。
そんな時知ったのが、続木先生の14日間！子宮筋腫改善・通信講座でした。

既に子宮摘出をしているのに有効なのかしら？と疑問に思い、事務局へ問い合わせしたのが始まりです。
ようやく術後1年が経って、自分の体と真剣に向き合い始めた私でした。
わたしのように子宮を摘出してしまった女性でも、このレッスンで体調をよくすることができると伺って迷わず、すぐに購入しました。

レッスンを実践して、現在は2カ月が過ぎようとしています。
このレッスンを始めて良かったことは、体の仕組みやホルモンのことがやっとわかったのはもちろんのこと、予想外の効果では、花粉症まで改善されたようで、花粉の時期でもマスクなしでいられますし、お洗濯ものもお日様に干せています。

それから、食費が大幅に減ったことです。
新鮮なお野菜や安全な食品を買っているにもかかわらず、レッスン実践前より減っています。以前は体に良くないものや余分なものを購入していたんだと気がつきました。

先日、久しぶりに実家へ帰ったところ、母がわたしの顔を見て、。【なんだか肌が明るくなったみたい。自然なツヤも出てきたんじゃない？】と言いました。
思わず鏡を見ました。ほとんどお化粧なしで帰ったのに、自分で見ても明らかに以前の肌とは比べものにならない程、なめらかでツヤもあるんです。

今ではホルモンバランスの大事さを実感しています。
きっとこの先の人生もずっとこのレッスンを続けていくでしょう。
そう思える程、この2カ月間で私の中に染みついて、当たり前のスタイルになりました。

子宮筋腫改善・通信講座に出会えたこと、心より感謝しています。

閉経後20年近く、71歳になって子宮筋腫出手術を

　　吉川今日子　様（主婦 71歳）

私は、71歳になります。閉経して20年くらいになります。
しばらく前から、お腹の固いものがあるように感じて、気になりました。
しかし、年齢なりに健康だと思っていましたから、病院に行く程のことではないと思っていました。

老人検診で、コレステロールが高いと言われ、その時お腹のことも何となく相談しました。
すると、「1度検査した方が良い」と言われました。
検査の結果はなんと、「大きい子宮筋腫があるので、手術しましょう」
と言うことでした。

閉経前、確かに子宮筋腫はありましたが、20年以上前です。
「閉経後、筋腫は小さくなるから」と思っていました。71歳で、どうして筋腫が大きくなったのか、病院の先生に聞きましたがはっきりした答えはありませんでした。

どうしても納得が出来ず娘がネットで続木先生のサイトを見つけてくれました。
冊子を買って分かった事は、閉経してもエストロゲンが多すぎれば筋腫は大きくなると言うことです。

新しい自分を造るつもりで実行する決心をした方

子宮筋腫を体と心の全体の問題と考えて、素直に努力する方

「なぜ、あなたに子宮筋腫が出来たのか？」「なぜ、あなたのしてきた治療法では効果がなかったのか」、それらをきちんと理解して、取り組む方

すぐにあきらめないで続ける方

自分に起きたことは、自分の責任だと思える方

アフターケア・セミナー　ホルモンバランス料理教室は
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クリニックの医師に「あなたは死ぬよ」と言われた私ですが、この講座で。

20歳の頃から生理不順で、その当初生理痛は、なかったのですが、出血は、少量でしたが、2ヶ月・3ヶ月と継続して、だらだらと続き、止まっては、また出血するという事を何度も繰り返す状態だったので、人知れぬ不安を覚え、慌てて病院に行きました。
しかし、1つ目の病院では、診察を散々待たされた挙句、医師が私の話をきちんと聞いておらず、「そのような事は、"当たり前だ！」と言われました。
医師は、私の話を生理が2、3ヶ月来ないと聞き間違えたようでした。
2つ目の病院は、予約をしていたのにも関わらず、2〜3時間診察を待たされ、医師も忙しかったのか、私の話を全く聞いてもらえませんでした。
3つ目の病院は、都内にある有名な大学病院でしたが、ちょうど私の診察の時に研修医が6人ぐらいいて、見世物のような診察で、モルモットのように感じました。それがトラウマとなり、病院に行かなくなりました。
その当初から更年期障害のような症状があり、辛い日々を過ごしていました。

◆滝のような生理でトイレに1日こもることも
それから、4年が経ち、生理は、正常に戻り、1ヶ月に一度のサイクルになりました。
しかし、相変わらず眩暈や息切れなど更年期障害の症状が続いていた所に、生理痛や血の塊、生理の出血量が増えました。月経の1日目から3日目辺りまで、夜用40cmのナプキンを使用しても1時間もしないで、ナプキンを交換しに行かないと洋服やシーツを汚してしまうといった状態でした。
酷い時は、滝のような出血があり、トイレにいないと安心できず、1日中ずっとトイレに籠ってしまうという時もありました。そこで、近くのレディースクリニックに行ったところ、4cmの子宮筋腫があると言われました。

◆2年前に交通事故に遭って・・・
4cmの子宮筋腫があると診断されたのは、今から6年前でした。
それから、様子を見ましょうという事で、特に何も指導がなく、それから4年が経ちました。
その間子宮筋腫は、1cm大きくなり、5cmになりました。
それでも、何とか凌いでいましたが、2年前に追突事故に遭い、腹痛が更に酷くなり、久しぶりにレディースクリニックに行きました。すると子宮内膜症を併発していると言われました。そして、血液検査でヘモグロビン値が8.4だと言われ、鉄剤を処方されました。
しかし、元来我慢強いのもあり、薬は、滅多に飲んだことがなかった私は、鉄剤を飲む気には、なれませんでした。

◆症状が悪化して・・・
そんな私でしたが、腹痛が激痛に変わるまで時間が掛かりませんでした。
生理中は、あまりの痛みに何も食べれず、飲み物も飲めず、ただ鎮痛剤を飲むだけでしたが、あまりの激痛に何も戻すものがないのに吐きに行くといった行為を繰り返しました。

◆鎮痛剤だけもらっていましたが
レディースクリニックに通い始めた当初から、女医という事もあり、凄い人気でした。
それでも、先生は、多忙な中、最後まで私の話を聞いてくださり、指導してくれました。でも、事故後久しぶりに診察を受けると、忙しいのもあるのか簡潔な診察でした。違和感を感じましたが、その時は、市が指定している病院の子宮ガン検診と重なった所為だと思いました。子宮筋腫と子宮内膜症で苦しんでいた私に、更に事故の後遺症も重なり、診察するまでの時間が待てなくなりました。

クリニックは、いつも凄い混雑なので、平気で2・3時間は、待たされます。
予約をする事もできましたが、いつ動けるか分からない状態だったので、鎮痛剤だけ貰いに行く日々が続きました。そんな行為を繰り返していたら、当然ながら先生にきちんと診察を受けるように言われました。
そして、検査を受けると子宮筋腫は、7cmになっており、ヘモグロビン値が6.4になっていました。

◆「あなた死ぬよ。でも、私が主治医だと言わないでね」
医師にもう手術しかないと言われ、「ここでは、手術ができないから紹介状を書くけれど、貧血が酷いから今すぐ手術は、できないので、とりあえずうちで治療を受けるよう」にと言われました。
「貧血を先にどうにかしないといけないので、ホルモン療法をし、6ヶ月生理を止めるから、その間、増血剤をしにくるように、鉄剤もきちんと飲むように」
と指示されました。

1ヶ月間、医師の指示通り続けましたが、体調が更に悪化し、毎日寝込むようになってしまいました。
ご飯も作る事ができなくなり、主人に迷惑をかける毎日が続き、何かどうにかして今のこの状態から切り抜けることができないか考えるようになりました。

それに、医師にも診察の度に、疑問を感じていました。
なぜ、ここでは、手術もできないのに、すぐに紹介状を書いてくれないのか？
いざ診察しても、診察の際、私から症状を一から説明して、そこで、カルテを見てちょっとずつ私がどんな状態かを思い出すようで、でも完全に思い出す訳でもなく、カルテもきちんと見ていないから、薬の処方も忘れるといった行為を何度もされました。
きちんと診察もしてくれないのに、少し間を空けて診察を受けると厭味を言ってきました。　
何より医師の指示通り薬を飲み続けた結果、毎日、腹痛があり、頭痛や嘔吐、眩暈など今まで、毎日なかった症状が出るようになりました。そんな状態でしたので、クリニックにしばらく行けませんでした。

やっと行けた日に、医師が何で指示通りクリニックに来ないのかと激昂し、
「指示通り来ないのだから、あなた死ぬよ」
「倒れて病院に運ばれても、私が主治医だと言わないでね。指示通りあなたが来ないのだから、私が主治医だと言われても困るし、迷惑だから」と言われました。

◆インターネットで・・・
私の周りでは、主人以外、なぜ早く手術をしないのか口々に言います。
周りは、所詮他人事です。
子供ができなくなるから、早く手術をした方が良いと口にしますが、全摘出手術を受けたら、未来は、絶たれてしまいます。知識や経験がないのにみんな好き勝手言います。
私もその言動に振り回され、また、大学病院に行くか、かなり迷いましたが、どうしても手術が嫌なので、なにか他の方法はないか探していたところ、そうして、続木先生のHPを辿り着きました。

クリニックでは、こんなに出血しても鉄剤を飲むくらいしか治療法がなかったし、　薬によって生理を止めるのは、もう嫌だったので、HP辿りついて、体験談を読んだ時、やるしかないと思いました。即決で、藁をも掴む気持ちで、購入させて頂きました。

◆実践後の改善や現在の状況について
教材の内容は、とても丁寧で、先生の実体験の悔いが感じられ、これを実践すれば何か自分も変化があるのでは、ないのかと思えました。これを機会に改めて、生活習慣を見直そうと思い、細かく日記をつけるようにしました。すると、自分がどんな食事をしていたのか、傾向が見えてきました。

私は、先生が書かれている禁止のものを食べるのが、好きだと言う事が明らかに日記に記されていました。実践後は、先生の指導通りに心掛けていたら、体重が1週間で2キロ減りました。
その甲斐があって、現在、まだマニュアルを実践して約四ヶ月ですが、生理の量が減りました。血の塊も小さくなりました。

そして、激痛で生理中は、ずっと飲んでいた鎮痛剤も2日目に飲むだけになり、こんなに生理中動けたっけ？と思うほど寝込むことがなくなり、快適に家事もこなし、友人とも会って食事を楽しめるようになりました。病院に行ってないので、どれだけの大きさに変わったか分かりませんが、筋腫で硬かったお腹が、先生のお陰で柔らかくなりました。

感謝しても感謝仕切れない程、嬉しい結果に結びついてくれました。
クリニックの医師に死ぬとまで言われた私ですが、先生のお陰で、普通の生活ができるようになりました。

本当にありがとうございました。
これからも子宮筋腫が完全に無くなるまで、そしてその後も止める事なく、一生このまま続けていきたいと思います。

1ヶ月半後の検査で筋腫が1cmも小さくなりました！

安藤准　様（会社員 40代／京都府）

昨年、会社の健康診断で「なるべく早く病院に行って受診してください。子宮筋腫があります。」と医者から言われました。
以前にも、子宮筋腫があると言われていましたが、健康診断のみしか診ていただきませんでした。
私は、比較的生理の量が少なかったのですが、昨年の夏位から量が多くなり一度は、仕事中にナプキンをあてているのにもかかわらず服を汚した事がありました。

◆「子宮を取りますか？」
病院へ行き、診察室に入ると診察前から「子宮を取りますか？」と聞かれ「まだ、とりません。」と返答しました。私は「子宮を摂りますか？」の一言で、精神的に落ち込んでしまいました。
診察していただくと、「4.5センチと3センチと他に小さな筋腫があります。手術をしてとりますか？」と言われ、自分としてはなるべく手術をしないで温存したかったので、「手術はあまりしたくありません。」と伝えました。
医師は、「これ以上大きくなって、自覚症状が出てきたら手術になります。三ヵ月後に再検査に来てください。」で診察は終わりました。何か薬を出してくれるかと思い「お薬はありますか？」と聞いたところ「特にありません、経過を見てください」で終わりでした。

私は、診察室に入り診察前から「子宮を摂りますか？」の一言で、他の病院も同じ診断になるか確認したくなり、他の病院に行って診察していただきました。同じ結果だったら手術をしようと思いました。
他の病院では、「この大きさなら、まだ手術する必要はありません。経過を見てください。」診断は違いましたが、やはり、薬は出されませんでした。このまま、いつ子宮筋腫が大きくなって手術をするのか、待つだけなのか？と思っていた時、続木先生のメールマガジンが送られてきました。

早速HPを拝見しました。
子宮筋腫が改善、小さくなるのであれば、このまま大きくなるを待っているよりは、とにかく試してみよう。
食事は毎日のことですし、生活も変えて健康になるならやってみようと思い、申し込みをしました。

◆講座を始めてから4日後に生理が
講座を始めてから4日後に生理になりましたが、以前、生理が来る前のお腹の痛み、肩こりがありませんでした。生理の量も以前のように少なくなっていました。

また、お腹の子宮筋腫も気にならなくなりました。
まだ、4日間しか経っていないのに、不思議に思いましたが、子宮筋腫は不思議と気にならなくなりました。5月に検査で病院に行きますが、小さくなっている事を願っています。

他に驚いてしまったことがあります。
私は、寒くなると足のかかとが乾燥（ガザガザ）して毎朝クリームを塗っていました。クリームを塗らないと、ガザガザでストッキングにひかかってしまうくらいです。講座を始めて1週間位経ってから、足のかかとの乾燥が気にならなくなりました。今は、クリームを塗らなくても大丈夫です。もちろん、子供の足のようにつるつるとまではいきませんが、気にならないです。

続木先生、いろいろと教えていただき、本当に有難うございます。
続木先生に質問させていただくと、かならず返答をいただけ、やさしく回答して頂けるので、安心して質問させていただけます。これからも、この講座を中心にしていきます。

痛み止めの薬と介護用紙パンツと尿取パッドが不用に

田中恵子　様（自治体職員 50代／島根県）

続木先生へ

ありがとうございます。
今日は嬉しい経過報告をさせて頂きます。

私の子宮筋腫は大きさ（約300ｇりんご1個分くらい）もさることながら生理痛と出血がひどくて、数時間おきに痛み止めの薬と介護用紙パンツと尿取パッドでしのいでいました。
頻尿、便秘、重度の貧血（ヘモグロビンの値が7.4）もあって、そろそろ手術をした方がいいのでは・・・と本気で考えていた時に、インターネットで続木先生のサイトに出会いました。

「これをやってダメなら手術をしよう」
と、決めてレッスンを始めたのが5週間前のことです。

とにかく食生活から生活習慣まで180度変えました。
レッスンの推奨しない食事を変えていき、習慣になっていた晩酌も控えるようにしました。
大変だったことも少しありますが、続木先生の「やれば、やっただけの効果が出ます」
という言葉を信じて続けているところです。

始めてから3週間たったときに待望の生理がきました。
先生の言葉は本当でした！

痛み止めも1錠飲んだだけで生理痛が楽になり、生理用ナプキンで対応できるほどの出血量になっていました。便秘はキレイに解消しました。今度はどんな効果が現れるのか、次の生理が楽しみです。

あんなに憂鬱だった生理を楽しみにしているなんて、信じられないです。
本当に感謝しています。

生理痛が軽くなって効果が目に見えるのでモチベーションアップに！

鈴木真理子　様（事務職 30代／静岡県）

続木先生、はじめまして。
私は子宮筋腫、というものを今まで意識したことはありませんでした。

食生活では栄養の事を考えて、アメリカのサプリメントを毎月摂っていて、ご飯が食べられなかったら（時間がなかったり、食欲がなかったりしたら）サプリで補えばいいのではないか、と思っていました。そして、自分は健康だと信じていました。

◆子宮筋腫と子宮内膜症が
しかし、先日のことです。
いつもは5日位で終わるはずの生理がなかなか終わりません。でも出血が少量だったのであまり心配していませんでした。しかし、生理12日目、トイレで多量出血をして急に心配になりました。
翌日の産婦人科での受診で、小さい子宮筋腫が見つかりました。
卵巣子宮内膜症のようなものがあるとかないとか・・・
以前から、女性疾病に関心を持っていて、危機感はあったのですが、やっぱりショックでした。

私は普段から生理痛に悩まされていて、転げまわるくらい痛い時もあれば、痛み止めを飲まなくても我慢できる時もあったので、自分は子宮が弱いのではないかという不安はありました。
特に、病院の先生から聞いてショックだったのは、子宮筋腫があると妊娠しにくいそうです。
私は、30代で結婚してまだ出産経験がないので、焦るものがありました。

◆続木先生の本に書かれていてちょっとキュンとしたのが
実は以前から続木先生の「子宮筋腫改善・通信講座」は知っていたのですが、まさか自分が当事者になるとは思っていませんでした。ホルモンと食事の関係など、わかりやすい説明で納得するところが多々あり、具体的に何をすればいいのか良く理解できました。
このレッスンは、ちゃんと自炊することを意味していて、時間と手間の面でちょっときつかったです。（今まで、朝食はコーンフレークにミルクでした）

とにかく、先生の本を読んで食事の大切さが良くわかったので、先生のレシピを参考に手料理の改善を始めました。そして、次の生理がきた時に、生理痛が軽くなっていたのでとても嬉しかったです。また、食事を変えたら自然なお通じになって、今までサプリメントに頼っていたのでびっくりしました。

余談ですが最近節約生活をしていて、基礎化粧品は手作り化粧水だけのシンプルケアにしているのですが、乾燥する季節なのに、お肌がつやつやしてきて、目元の小皺が目立たなくなってきたのでそれも嬉しい驚きでした。
毎食自炊する事は、大変に思う事もありますが、このような体の変化が見られると、効果が目に見えるのでモチベーションアップにつながっています。

先生の本に書かれていてちょっとキュンとしたのが、
「頑張ろうとしないで、自分がしたいと思う範囲ですればいい」
と、いう言葉です。

今でもその言葉に救われています。
続木先生、本当にありがとうございました。
今回のレッスンを実践して、ちょっと先生のファンになりました。
これからも応援していきます！！

子宮筋腫のできた原因がよくわかりました。

品田恵子　様（IT関連・OL 40代／東京都）

昨年、お腹に異物感を感じ、症状をインターネットで検索したら、子宮筋腫の可能性があるとわかりました。近所の婦人科の病院へ行ったら、子宮筋腫の可能性が高いので、大学病院を紹介され、MRIをとりました。結果、6〜7個の筋腫ができており、一番大きいものは7cm、次に大きいのが5cm。

これから、子供を作るのであれば、切迫流産の可能性が高くなるので、絶対に手術したほうがいいといわれましたが、当面、その予定もないので、手術は見送り、半年後に診察に行き、また状況をみてどうするか決めることになっていました。
一度も手術をしたことがなかったので、何かいい方法はないのだろうか、とインターネットで検索していたら、続木先生の「子宮筋腫改善・通信講座」に出会いました。

◆できるべくして、筋腫はできてしまったのだと納得して
金額に購入を少し悩みましたが、手術や通院などの費用を考えたら、安いものだ、と思い、購入を決めました。読んでみると、なるほど、ストレス、食生活・・・、思い当たることがたくさんありました。
できるべくして、筋腫はできてしまったのだと。

早速、購入した日にざっと一通り読んで、翌日から始めました。
ランチもよく外で、パスタや、洋食を食べに行ってましたが、社内食堂で、魚の和定食に冷奴を追加し、夜もよく飲みに行っていたのを減らし、行った時には、冷奴や枝豆、刺身などを注文するようにしました。

マイドリンクでウーロン茶を会社に持っていってたのですが、それも、ノンカフェインの黒豆茶、ソバ茶に変えました。今までは、夜は外食が多く、家で作って食べることは、とても少なかったのですが、これがいいきっかけとなり、家でちゃんと自炊するようになりました。

おかげで、食事の後、家でゆっくりすることが増えました。シャワーですませていたのが、ゆっくり湯船につかる日も増え、かつ、私はかなりの宵っ張りで、遅くまでテレビを見たり、本を読んだり、パソコンで遊んだりとだらだらすごして寝る時間がいつも1時とか2時とかになっていたのですが、11時過ぎには就寝するようになりました。
おかげで朝は早く目が覚め、今まで食べていなかった、朝食をとって会社に出社するようになりました。

週末はいつも寝だめして、昼すぎまで寝て一日がすごく短かったのですが、ちょっとゆっくりめで9時には起き、近所の川沿いを散歩したりしています。一日がとても長く有意義に過ごせるようになりました。
このレッスンで、かなり体調がよくなり、友達からは、少し痩せたよね？といわれます。
あきらかに、体は変わってきていると思います。

朝は、苦手だったのに、最近は、目覚ましが鳴る前に、目覚めます。
あんなに毎日飲んでいたコーヒーはもう飲めなくなりました。体が欲してないのです。
こんなに嗜好が変わるのかな、と自分でもすごく不思議です。
あの時、他にも子宮筋腫に関する情報はいろいろありましたが、続木先生の子宮筋腫改善・通信講座に出会い、選択したのは、本当にラッキーなことでした。

長い時間かけてできた筋腫なので、はじめてまだ1ヶ月では、筋腫は小さくはならないと思いますが、80%実行をこれからも続けて、子宮をいい状態にもっていきたいと思います。
これからも、がんばります。

2回目の生理でまったく痛みが消えました。

続木先生こんにちは
私は「子宮筋腫改善・通信講座」を9月18日より開始しました。

レッスンのはじめに書いてあることは、私が子宮筋腫になった原因でズバリ示されていました。
本当にその通りです。昨年まで主人が経営するお店を手伝い　朝6：00から10：00まで人がいないと、助っ人で手伝います。家に帰ったら、寝たきりになった愛犬（ラブラドール）のシャワーをします。寝たきりになって少し体重はかるくなったものの、15〜16kgはあるでしょう。その犬をお風呂場でシャワーします。そして、すぐその後、自分の仕事である大正琴とピアノの指導にレッスン室に向かいます。毎日ではありませんが、夜は8時か9時です。

仕事の他に演奏活動などもし、イヤと言えない性格なので毎日がフル回転していました。
体も気持ちにも余裕がないとイライラし、夫婦げんかしたり、仕事上でもトラブル続きでした。
自分ではどうしたらよいかわからない状況でした。

そして昨年9月、店を閉めました。
原因は主人の病気です。今、自宅で療養中です。

店を閉めて体は楽になりましたが、主人の病気と犬の介護で精神的につらくなりました。
そして、今年5月以前から子宮筋腫で何度も病院に行っているのですが、急に（生理前です）お腹がパンパンに大きくなって（妊娠6カ月ぐらいの大きさ）生理じゃないのに生理のような痛みで5〜6日続きました。病院に行ったらやはり（12cm×12cm）手術をすすめられました。お腹は大きいままです。
そして、その時インターネットで知った続木先生の「子宮筋腫改善・通信講座」を見つけました。

◆生まれ変わるつもりでレッスンを
今年の9月18日　レッスンを開始しました。
レッスンのはじめに書かれていた事を読んで、改めて自分に「よくがんばったね」ってほめてあげました。
そして、すぐ様生活面、食事、考え方などを生まれ変わるつもりでガラリと変えました。
まず気分を変える事から始め、そして食事などは先生のレッスンを実行していきました。

私は、53歳という年齢もあり、少しづつ生理が不順になってきています。
レッスンを実行してはじめての生理は、いつも通り痛くてつらいものでした。お腹のふくらみも同じです。そしてさらに続けました。2回目の生理が10月18日にきました。（予定より早く）

なんと、痛みが全くありません。
エ・・・？なんで・・・？不思議です。こんなのはじめてです。
お腹のふくらみも、以前は体型が妊婦さんでしたが、少し見られるようになってきました
。寝てもお腹に異物と重さを感じていたのですが、その異物感がなくなってきました。
まだふくらみはありますが、少しづつ体の内部が変化している様に思います。

もっと早くお会いしたかったです。
本当にありがとうございました。
まだまだ油断なく続けていきたいと思います。
先生に感謝です。

アフターケア・セミナー　ホルモンバランス料理教室は
当研究所の通信講座を受講されている皆様を対象に
開催しています。